Co na uczelnię? #7

Co na uczelnię? #7

Już siódmy piątek z rzędu na blogu pojawia się wpis o jedzeniu! Jako człowiek wiecznie głodny, jestem tym faktem bardzo ustysfakcjonowana. Pisanie o jedzenie to bardzo przyjemna sprawa, dopóki poszczególne tygodnie zaczynają się mieszać. Tak czy inaczej, zapraszam Was na kolejny pełen tydzień przepisów.

Poniedziałek
  • jabłko
  • kostki kokosowe
  • tortilla z pastą z buraków

Składniki:

1 placek tortilli

pasta z pieczonych buraków z przepisu Jadłonomii

kiełki buraka

ulubiony mix sałat

Wykonanie:

Pastę przygotowujemy wg powyższego przepisu minimum wieczór wcześniej, żeby smaki mogły się dobrze wymieszać. W dniu pakowania na uczelnię tortillę smarujemy pastą, kładziemy na niej liście sałaty i całość posypujemy kiełkami. Zawijamy w rulon, kroimy na pół i owijamy folią aluminiową.

Wtorek
  • jabłko
  • smoothie truskawkowe np. z tego przepisu
  • torilla z pastą z pieczonych buraków, na którą przepis macie powyżej

Środa
  • smoothie truskawkowe np. z tego przepisu
  • jabłko
  • chińszczyzna z poniedziałkowego obiadu (przepis na 2 pudełka)

Składniki:

400 dag piersi z indyka

1 opakowanie makaronu chińskiego

0,5 paczki mrożonych warzyw z przyprawą orientalną

ostry sos słodko-kwaśny

Wykonanie:

Pierś z kurczaka podsmażamy w woku, następnie dodajemy warzywa, podlewamy wodą i dusimy, aż zmiękną. Później doprawiamy je przyprawą orientalną, solą, pieprzem i sosem sojowym. Makaron przygotowujemy wg instrukcji podanych na opakowaniu.

Kiedy makaron i sos będą gotowe, przekładamy je do pudełeczek i na koniec polewamy sosem słodko-kwaśny. Uważajcie, bo bywają naprawdę ostre!

Czwartek
  • smoothie truskawkowe np. z tego przepisu
  • jabłko
  • chińszczyzna z poniedziałkowego obiadu i przepisu, który macie powyżej 😉
  • 4-5 wafli kukurydzianych
Piątek
  • jabłko
  • smoothie z truskawek i czarnej porzeczki

Składniki:

1 mały jogurt np. naturalny

garść mrożonych truskawek

garść mrożonych czarnych porzeczek

1 banan

Wykonanie:

Całość wrzucamy do miksera, blendujemy na gładką masę i przelewany do szczelnego słoiczka.

  • sałatka z makaronowa z surimi

Przepis od dawna jest na blogu i znajdziecie go  t u t a j.

To już wszystko, co mam dla Was w dzisiejszym wpisie. Mam nadzieję, że dania Wam się sprawdzą, bo ja zgłodniałam podczas obrabiania zdjęć 😉